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Rééducation périnéale et pelvienne
Rééducation périnéale et pelvienne
2 décembre 2024 13 h 15 - 15 h 30
Contribution obligatoire (montant au choix) | Places limitées | Réservation obligatoire | Aussi offert sur Zoom | Répit offert sur place
Avec Sophie Bertrand, physiothérapeute spécialisée en rééducation du périnée
Horaire
LUNDI le 2 décembre de 13h15 à 15h30
Description
La rééducation périnéale et pelvienne permet de soulager les inconforts comme l’incontinence ou les douleurs pelviennes, aussi bien chez les hommes que les femmes. Les muscles pelviens jouent un rôle important au niveau du support des organes (vessie, utérus, prostate, etc.), de la fonction sexuelle et de la stabilisation de la région lombo-pelvienne. Venez comprendre les rôles et les principales dysfonctions du plancher pelvien, les liens entre le plancher pelvien et grossesse-accouchement, les principes de la rééducation périnéale et pelvienne en physiothérapie et les activités physiques et sportives possibles de faire pendant et après la grossesse.
Pour vous inscrire, contactez Mariève au 514-525-8884 P. 5
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Coéquipiers-coéquipières - Ateliers entre parents
Coéquipiers-coéquipières - Ateliers entre parents
2 décembre 2024 18 h 30 - 20 h 30
Gratuit ! | Réservation obligatoire | Places limitées| Répit offert sur place (réservez 5 jours à l’avance)
Avec Mariève Lafortune, intervenante psychosociale
et Benoit Perrier, intervenant papa
Horaire
Les LUNDIS 16 septembre, 7 octobre, 4 novembre et 2 décembre de 18h30 à 20h30
Description
* Priorité aux équipes parentales
Pour échanger sur votre réalité de mère et de père, en tant que coéquipiers, mettre en valeur les aspects positifs vécus au sein des équipes parentales et vous permettre de miser sur votre complémentarité.
Pour vous inscrire, contactez Mariève au 514-525-8884 P. 5
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Reflet des générations 1
Reflet des générations 1
3 décembre 2024 13 h 15 - 15 h 30
Gratuit | Réservation obligatoire | Répit offert | Places limitées
Avec Mariève Lafortune, animatrice et intervenante psychosociale et Julie Carton de Grammont, stagiaire finissante en travail social (UQAM).
Horaire
Les MARDIS du 5 novembre au 17 décembre de 13h15 à 15h30
Description
Comprendre nos relations familiales pour mieux saisir qui nous sommes, nos comportements, nos réactions et ce que nous transmettons à nos enfants. (7 rencontres)
Possibilité de poursuivre l'atelier en janvier "Reflet des générations, 2e partie".
Pour vous inscrire, contactez Mariève au 514-525-8884 P. 5
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Café-discussion entre pères
Café-discussion entre pères
4 décembre 2024 18 h 30 - 20 h 30
Gratuit! | Places limitées | Réservation obligatoire | Répit offert (réservez 5 jours à l'avance pour le répit)
Benoit Perrier, intervenant papa
Horaire
Les MERCREDIS 11 septembre, 2 octobre, 13 novembre et 4 décembre de 18h30 à 20h30
Description
Mercredi soir mensuel où les papas peuvent échanger sur différents sujets concernant leur paternité avec notre intervenant papa… Ou tout simplement venir s’amuser entre papas!
Pour vous inscrire, contactez Benoit au 514-525-8884 P. 4
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De "bababa" à "je veux une collation"! Atelier de stimulation du langage parent-enfant (0-5 ans)
De "bababa" à "je veux une collation"! Atelier de stimulation du langage parent-enfant (0-5 ans)
5 décembre 2024 9 h 30 - 11 h 30
Gratuit | *Places limitées | Réservation obligatoire
*priorité aux résidents du quartier
Avec Sylvie Dufresne, éducatrice
Horaire
5 rencontres les JEUDIS du 7 novembre au 5 décembre de 9h30 à 11h30
Description
Ces rencontres vous offriront un environnement amusant et stimulant qui renforcera la qualité de vos interactions avec votre enfant. Tout comme vous, votre tout petit sera en contact avec les plaisirs de la lecture, des mots et du langage. De plus, l’atelier vous permettra d’apprendre les grandes lignes du développement du langage chez l’enfant de 0 à 5 ans.
Pour vous inscrire, contactez Sylvie au 514-525-8884 P. 3
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Cours de massage pour bébé (0-9 mois)
Cours de massage pour bébé (0-9 mois)
5 décembre 2024 13 h 15 - 16 h 00
Gratuit | Places limitées* | Réservation obligatoire
*Priorité aux gens du quartier
Avec Sylvie Dufresne, instructrice en massage pour bébé
Horaire
5 rencontres
JEUDIS de 13h15 à 14h30 OU de 14h45 à 16h00
1er groupe: 19 septembre au 17 octobre
2e groupe: 7 novembre au 5 décembre
Description
Apprenez et pratiquez des techniques de massage bienfaitrices pour bébé.
Pour vous inscrire, contactez Sylvie au 514-525-8884 P. 3
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Haltes-allaitement
Haltes-allaitement
6 décembre 2024 10 h 00 - 12 h 00
Gratuit ! | Aucun répit offert sur place
Avec une conseillère en lactation IBCLC
Horaire
Les vendredis aux deux semaines, de 10h à 12h
Description
Venez échanger avec des marraines formées et qualifiées dans une ambiance conviviale! Discussions sur le sommeil, les poussées de croissance, l’introduction des solides et bien plus! (Papas et enfants sont les bienvenus) Pour plus de détails visitez la page Facebook de Nourrisource Mtl
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Reflet des générations 1
Reflet des générations 1
10 décembre 2024 13 h 15 - 15 h 30
Gratuit | Réservation obligatoire | Répit offert | Places limitées
Avec Mariève Lafortune, animatrice et intervenante psychosociale et Julie Carton de Grammont, stagiaire finissante en travail social (UQAM).
Horaire
Les MARDIS du 5 novembre au 17 décembre de 13h15 à 15h30
Description
Comprendre nos relations familiales pour mieux saisir qui nous sommes, nos comportements, nos réactions et ce que nous transmettons à nos enfants. (7 rencontres)
Possibilité de poursuivre l'atelier en janvier "Reflet des générations, 2e partie".
Pour vous inscrire, contactez Mariève au 514-525-8884 P. 5
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Rencontres prénatales: Les questions que les pères se posent
Rencontres prénatales: Les questions que les pères se posent
12 décembre 2024 18 h 30 - 20 h 30
Gratuit! | Places limitées | Réservation obligatoire
Aussi offert sur Zoom
Benoit Perrier, intervenant papa et Marie-Josée Juteau, intervenante en périnatalité
Horaire
Les JEUDIS 14 et 28 novembre et le 12 décembre de 18h30-20h30
Description
Tu seras bientôt papa? Tu as envie d’un complément aux cours prénataux qui soit moins formel? Quelque chose fait sur mesure pour toi, pour répondre à tes questions? Alors notre série de cafés-rencontres sur « Les questions que les pères se posent » est pour toi!
Thèmes abordés :
1ere rencontre: les questions que les pères se posent pendant la grossesse
2e rencontre: les questions que les pères se posent sur l’accouchement
3e rencontre: les questions que les pères se posent après la naissance de l’enfant
*Pour pères seulement
Pour vous inscrire, contactez Benoit au 514-525-8884 P. 4
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Halte-portage
Halte-portage
13 décembre 2024 10 h 00 - 12 h 00
Gratuit! | Places limitées | Réservation obligatoire
Avec Benoit, intervenant papa et moniteur de portage (INPE)
Horaire
Les VENDREDIS 18 octobre et 13 décembre de 10h00 à 12h00
Description
Vous avez besoin d’aide avec votre outil de portage? Benoit sera là pour vous aider et répondre à toutes vos questions sur le portage.
Pour vous inscrire, contactez Benoit au 514-525-8884 P. 4
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Groupe de père "Coeur de Pères"
Groupe de père "Coeur de Pères"
16 décembre 2024 19 h 00 - 21 h 00
Gratuit! | Places limitées | Réservation obligatoire | Répit offert
Benoit Perrier, intervenant papa et Mariève Lafortune, intervenante psychosociale
Horaire
Les 3e LUNDIS de chaque mois d'octobre à juin de 19h00 à 21h00, sauf pour le 14 avril et le 12 mai 2025.
Description
Pour échanger sur différentes thématiques autour de la paternité, mettre à profit l'expérience de chacun et s'entraider pour être plus confiant dans son rôle de père d'enfant 0-5 ans.
Pour vous inscrire, contactez Mariève au 514-525-8884 P. 5
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Reflet des générations 1
Reflet des générations 1
17 décembre 2024 13 h 15 - 15 h 30
Gratuit | Réservation obligatoire | Répit offert | Places limitées
Avec Mariève Lafortune, animatrice et intervenante psychosociale et Julie Carton de Grammont, stagiaire finissante en travail social (UQAM).
Horaire
Les MARDIS du 5 novembre au 17 décembre de 13h15 à 15h30
Description
Comprendre nos relations familiales pour mieux saisir qui nous sommes, nos comportements, nos réactions et ce que nous transmettons à nos enfants. (7 rencontres)
Possibilité de poursuivre l'atelier en janvier "Reflet des générations, 2e partie".
Pour vous inscrire, contactez Mariève au 514-525-8884 P. 5
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Le sommeil des tout-petits
Le sommeil des tout-petits
18 décembre 2024 18 h 30 - 20 h 30
Contribution obligatoire (montant au choix) | Places limitées | Réservation obligatoire | Aussi offert sur Zoom | Répit offert sur place (réservez 5 jours à l’avance)
Avec Bruno Pigeon, intervenant en périnatalité aux Relevailles de Montréal
Horaire
MERCREDI 18 décembre de 18h30 à 20h30
Description
Cette rencontre vous apprendra comment accompagner votre enfant (de 4-18 mois) vers de bonnes habitudes de sommeil afin d’optimiser son sommeil (et le vôtre!) par rapport à ce qui est réaliste selon son âge et son développement.
Pour vous inscrire, contactez Benoit au 514-525-8884 P. 4
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Haltes-allaitement
Haltes-allaitement
20 décembre 2024 10 h 00 - 12 h 00
Gratuit ! | Aucun répit offert sur place
Avec une conseillère en lactation IBCLC
Horaire
Les vendredis aux deux semaines, de 10h à 12h
Description
Venez échanger avec des marraines formées et qualifiées dans une ambiance conviviale! Discussions sur le sommeil, les poussées de croissance, l’introduction des solides et bien plus! (Papas et enfants sont les bienvenus) Pour plus de détails visitez la page Facebook de Nourrisource Mtl
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